Apa Itu Pilates – Latihan pilates mengandalkan pernafasan dengan gerakan dasar yang berfokus pada pengencangan dan pembentukan tubuh.

Pilates sangat bagus untuk perempuan dan para model yang menginginkan badannya ideal membentuk tanpa harus keluar otot seperti halnya pad apara cowok. Dengan latihan pilates secara teratur maka akan membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh ideal yang diinginkan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here